第  17期
2003年7月
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  《發聲系列之三》

美聲中氣息的訓練

駱惠珠--留義女高音
(現任國北師院、文化大學、浸信會神學院、台灣神學院、華岡藝校副教授,教授聲樂及聲樂說話課。並為中華民國聲樂家協會理事)
  說話和唱歌在聲音的控制技巧上不一樣,可是基本的發音原理是相同的,它們都是借助呼吸,以氣息振動聲帶,而發出聲音,因此不論是歌者或是常使用聲音的人,都需要對呼吸法下一番功夫,以便透過氣息的訓練,更能事半功倍的使用聲音,達到聲音清亮、輕鬆而持久的結果。

  姿勢正確的重要性不只是讓你的小腹平坦而已,姿勢是精力的開啟之鑰。在古代的醫學系統中,腹部被稱為是身體精力的中心。這股精力在中國醫學上,我們稱為『氣』;也就是氣功或太極拳中所稱的『丹田』。氣沉丹田,丹田之氣--氣息的運作、呼吸順暢是說話和唱歌循環的關鍵。丹田究竟在何處?簡單的說:在肚臍眼下方三根指頭處。

  在發聲的過程中,呼吸的順暢、氣息的運作適當是關鍵要素。有些人呼吸時吸的很淺,只停在上胸部,呼吸時聳動雙肩,說快時更是氣喘如牛,無法真正的掌握要領。究竟甚麼才是腹式呼吸?可以這樣說:當我們輕輕吸一口氣,肚子往外鼓,開始說話時,腹部慢慢向內縮,等氣快用完時,肚子輕輕往外一放,肺自動又充滿了空氣,這就是所謂的腹式呼吸。
  
  在腹式呼吸的運作中,我們還要認識橫隔膜的存在,橫隔膜位於肋骨架的底部,是一片成橢圓形的肌肉,它隔開了人體的胸腔和腹腔。當我們使用腹式呼吸法說話或唱歌時,外肋骨架和橫隔膜的收縮,使橫隔膜下方的內臟受壓而小腹向外擴充。我們對氣息儲存的感覺所在,主要是在肋骨架的下方和橫隔膜附近的周圍部位。所以在發聲時,腰部整圈如游泳圈的張開、支撐和保持,能使氣息緩慢的送出,也是訓練過程中重要的一環。

  另外我們也當知道,呼吸的順序是始於吐氣後吸氣,而不是先吸氣後吐氣。因為人在鬆懈的狀態下,肺內總留有一些空氣,要先排出這些殘留的空氣,才能有意識的開始吸入新鮮的空氣。所以在準備開始說話或唱歌時,第一個準備動作,即是把剩餘的氣息先由口中呼出,然後稍停一二秒,再吸氣,稍停,再開始說或唱一個新的句子。

  吐氣和吸氣時不應發出聽得見的聲音,如有喘息聲則會干擾人的注意力,不管是在演說、演唱或演奏樂器,都令人感到不舒服!所以在兩句話、或兩個樂句中間之短暫呼吸時,必須保持口鼻的暢通無阻。影響口鼻通暢的要素就是丹田。所以我們平日要作氣息的練習,以活化我們的丹田,讓我們的中氣得以十足。

  歌唱家最基本、也最重要的演唱技巧,就是氣息的控制。當橫隔膜與腹肌間的抗衡作用運用得當時,氣流運送緩慢而均勻;但是當橫隔膜與腹肌間有任何一方鬆懈無力時,氣流就失去它的穩定性,而且很快的流失。這也是聲樂老師都強調鬆肩、挺胸,腹肌的運用的原因,因為這些都直接影響氣流運送。同樣道理在說話中,我們也必須調好氣息的控制,尤其在橫隔膜與丹田之氣的鍛鍊。

  附註:呼吸中氣息的訓練和應用,是非常難以文字來形容與表達,文字只是用來建立正確的想法和觀念,任何人要學習聲樂的說話或歌唱,都必須親身受教於老師的指導,老師才能針對學員的個別差異,提出解決個人問題之途徑。

  這期專欄介紹目前越來越影響人們生活的電腦遊戲配樂,摘錄作者黃學良對其中一款遊戲配樂的介紹。

  時空英豪 (OUTCAST ) 與電影同等級的配樂 黃學良 『時空英豪』這款遊戲早在1999年美國E3電玩大展中出盡了鋒頭,第一次看到這款遊戲的人,或許會覺得這款遊戲跟『古墓奇兵』蠻相似的,只是主角換成男性(而且長得不怎麼樣!),但若您真正地玩過這款遊戲,您會發現『時空英豪』和『古墓奇兵』其實是兩款風格完全不同的遊戲!首先,您在遊戲中所遇到的每一個人物都是可以交談的,所以『時空英豪』其實應該算是一款綜合性的遊戲,它包括了動作、冒險、解謎與角色扮演的成分,光是這一點,『時空英豪』和『古墓奇兵』在本質上就有相當大的差別了。所以當筆者一進入『時空英豪』的遊戲世界中時,馬上就被它廣大的世界觀、豐富的動作性所吸引而不可自拔。不過,在玩這款遊戲之前,您可能要先花一點時間來熟悉一下『時空英豪』的人物操作方式喔!
  除了遊戲的整體企畫、美術、動畫、劇情之外,最令筆者佩服的其實是『時空英豪』的配樂陣容,雖然採用管絃樂錄音作為遊戲的配樂在國外已經是司空見慣的事了(國內遊戲目前尚未有管絃樂配樂的遊戲出現,因為成本的關係,仍停留在MIDI的階段。)如三國志五、六代,太空戰士八代,惡靈古堡一、二代等遊戲大作都是採用管絃樂作為遊戲配樂,但通常只用在片頭動畫與其中的重要段落,遊戲中全程使用管絃樂配樂的遊戲可以說是沒有。但是之後由法國CRYO公司所推出的『魔戒』(RING)這款遊戲,卻打破了這種情況,斥資買下蕭提爵士指揮維也納交響樂團錄製的『尼貝龍根的指環』精選CD的版權,將之用在遊戲的全部過程中,在遊戲界中可說是個創舉,而『魔戒』也因為超高品質的遊戲水準,加上無可挑剔的配樂,成為一款叫好又叫座的經典遊戲。 
  和『魔戒』的配樂相比,『時空英豪』的配樂模式就更加的不得了,因為『時空英豪』的配樂不是像『魔戒』般使用既有的CD錄音,而是大老遠地到美國去請電影配樂作曲家Lennie Moore 來為 『時空英豪』的配樂作曲 (大家別忘了, APPEAL是一家 比利時的遊戲製作公司),而 『時空英豪』的遊戲風格原本就和一部電影相差無幾,Lennie Moore自然是駕輕就熟,準確地抓住了這款遊戲所需要的音樂風格。但最令人訝異的是,美國有太多專業的錄音演奏人員,不但水準高,而且價錢也不貴;或許有很多人不知道,在美國當地,幾乎所有的卡通、電視、電影的配樂,只要是需要用到真實樂器音色的情況,幾乎都是請專業的錄音演奏人員來錄音(若您是配樂工作者,在價格相差不多的情況下,您會選擇使用真人演奏錄音?還是選擇怎麼做都很難達到真人演奏效果的MIDI?),使用真人錄音,再用MIDI彌補其他虛擬音色方面與特殊效果的不足,造就了美國今日高水準的配樂環境。而Lennie Moore 並沒有採用美國國內專業的錄音演奏人員,他竟然找世界頂尖的莫斯科交響樂團(The Moscow Symphony Orchestra)來為 『時空英豪』的配樂錄音!這樣的配樂陣容,比起好萊塢的電影配樂,可說是一點都不遜色,甚至有過之而無不及,以最近紅透半邊天的『星際大戰首部曲』來說,配樂部分是由John Williams 作曲,之後請的樂團也是世界頂尖的倫敦交響樂團(London Symphony Orchestra)來錄音。若論配樂的陣容,『時空英豪』無疑地為遊戲配樂豎立了新的里程碑,從此以後,遊戲配樂將與電影配樂劃上等號!
  『時空英豪』的配樂在遊戲進行中仍然持續播放,有別於『古墓奇兵』的寫實配樂風格(在荒郊野外冒險怎麼可能會有音樂!),但這樣的配樂方式則讓人更容易融入遊戲所設定的世界與情境之中,感覺其實更像是在看一部電影,加上莫斯科交響樂團可說是無可挑剔的詮釋下,若要您給這款遊戲的配樂評分的話,您會給幾顆星呢?我個人給『時空英豪』 五顆星的最高評價,您呢?

  (本文經作者黃學良先生同意轉載,謹此致謝)
首要之務--搬家雜記
劉松青(合唱團男低音)  
  在決定結束兩年在加拿大的學業後,剩下來的,就是如何去把還留在那裡的家當給處理掉。由於一些行程上的安排使得這次的時間變成只有一個星期,算是很緊湊的。飛到那裡,還沒機會好好的再看看這陪了我兩年的好山好水,就得想著如何在有限的時間裡做完最多的事:把銀行帳戶close 掉,信用卡停掉,衣服洗乾淨帶走,家具能賣的就賣掉。多虧了一些好朋友們的幫忙(包括住處),使得這一切進行的都十分順利。
  當我坐在沙發上,正想著我有哪些事已經完成,有哪些事還沒做的時候,一個念頭跳進來:我們在這世上不也是客旅,不也是寄居的嗎?過去的這個禮拜裡,因為我很清楚我為何而來,要做些什麼事,使得當我一到達時即把握時間著手進行;但我同樣清楚我為何而來這世上嗎?我同樣知道神使我來到這世上有何目的,要在我身上及我周遭的人的身上做成什麼樣的事嗎?當我見著祂面的時候,能否使祂滿意,我自己也了無遺憾呢?思想至此,不覺中已是冷汗滿身。耶穌說:「不要憂慮說:吃什麼,喝什麼,穿什麼。你們要先求祂的國和祂的義,這些東西都要加給你們了。」當我還在唸書時,有時候還會特地下去溫哥華買一堆這裡買不到的東西回來(特別是一些家鄉菜所需用的材料);而在過去的這個星期,在這些雜事上就很隨便了,因為我必須花更多時間在更重要的事情上面。當然這並不代表我們平時可以不用太care 這些事,只是跟這些事比起來還有很多的事去想,去做,去禱告,去順服。因為知道在這些事情裡只要有一、兩件沒去做沒去完成,當我們告別時便會帶著遺憾和虧欠去朝見神;到了那時候就真的會不知道該怎麼樣去跟神解釋了。��還記得最後一個晚上,我們一夥人去了鎮上一家有名的蘇格蘭餐廳,在蘇格蘭短裙和全英國風的裝潢中愉快地結束了「最後的晚餐」,也為此次行程劃下完美的句點;而回程的飛機上,更是滿載了朋友們的祝福和美好的回憶。我也祈求天父,在那日子來到時,我能比現在更喜樂、更了無遺憾;在那日子來到時,我所看到的是金銀寶石,而不是草木禾楷。


人物專訪
賴怡叡(音契管絃樂團豎笛首席)


採訪整理 黃偉倫

  生長在小康家庭的賴怡叡,姊姊自小身體就不好,曾經幾次在生死邊緣打轉,心臟方面的問題始終困擾著賴家。後來在一次偶然的機會中,一些基督徒的朋友來為著這個家庭禱告,因此使賴怡叡的姊姊,病情好轉,也將信仰帶進了賴怡叡的生命裡面,自此之後,賴怡叡就開始到教會中參加主日學。雖信仰從小在賴怡叡的生命中扎根,但卻沒讓青少年時期的賴怡叡覺得生命有著奇妙的改變,只是單純的相信一個信仰。但現在的她回想說:「上帝讓我的求學過程一路走來順利,且在經濟上無虞,讓我在音樂的學習上充分盡心,我想這就是最大的恩典吧!」
  從小就開始學音樂的賴怡叡,雖在母親的刻意栽培之下,卻是到了國中才開始接受正式的音樂教育。十八歲那一年,賴怡叡前往法國攻讀豎笛演奏,在異國的生活並沒有造成賴怡叡生活上適應的困難與壓力,剛踏上法國的土地,當地華人教會就熱情的接待她,讓賴怡叡在住的方面得到安居,也在最初的時期中有人熱心接送,讓賴怡叡感受到一股在他鄉的家庭溫馨,在家人全力支持與教會朋友的幫助之下,使她能夠專心在音樂的學習上,讓賴怡叡在五年之內獲得巴黎師範音樂院高級教育文憑及國立博比尼音樂院單簧管高級文憑第一獎、室內樂高級文憑第一獎、國立瑪爾梅森音樂院單簧管銀牌獎、室內樂高級文憑、視奏文憑、音樂基礎訓練高級文憑等殊榮。
  在法國的生活中,教會對賴怡叡而言,已不再像過去青少年時期只是一個認識朋友的場所,或許是因為在異鄉,讓賴怡叡對於教會有一種難以離棄的感覺,但事實上卻是因為教會弟兄姊妹的愛,讓賴怡叡對信仰有了更深的情感。因為在國外,風俗習慣與賴怡叡從小生長的台灣有很大的不同,在生活與學業的雙重壓力之下,賴怡叡也曾經心情跌落到谷底,靈命也就跟著低落。所幸賴怡叡在法國參加的法國台灣留學生團契「生命樹」中,有許多的弟兄姊妹陪著她一起讀聖經、祈禱、讚美神,不但感受到自己屬靈同伴的幫助,又看到別人有著從上帝而來的信心與力量,賴怡叡自己也就跟著重新得著力量。「在國外唸書時,經歷靈性的高低潮是在所難免的,但我從來未曾懷疑過獨一真神,我對於基督的信仰一直都是用生命去相信。」
  在畢業的季節裡,正值許多學生要前往國外一圓留學夢,憑著過來人的經驗,賴怡叡說:「信心,是我在國外時最大的力量,當遇到困難時,憑著對上帝的信心,我相信一切都能夠迎刃而解,願上帝祝福每一位要前往國外唸書的學子。」

巴赫廳音樂會
    相約巴赫廳系列音樂會
  • 7/25(五) PM7:30 得勝銅管五重奏音樂會
  • 8/27(五) PM7:30 錢國昌小提琴獨奏會
    免費索票入場索票處:台北巴赫廳 2585-0866

    巴赫新聲系列音樂會
  • 27(日)PM7:30 杜翠煙鋼琴演奏會
  • 8/22(五) PM7:30中正文化中心演奏廳詩人、作曲家、聲樂家面對面
  • 2003你的歌我來唱系列5女高音/莊皓芳...等
    票價:200



地圖財務專欄
鍾惠蘋(音契財務組長)

不要效法這個世界,只要心意更新而變化,叫你們察驗何為 神的善良,純全可喜悅的旨意。

羅馬書十二章2節

  雖值炎炎夏日,隨著學子的放假,學習暫告段落,緊接入旅遊旺季,久蟄內心那股輕鬆亢奮的興緻似被挑起。閒置已久的地圖,終又被派上用場。而此時地圖功能最重要是不斷更新的準確性。讓使用者不會到了實地,才發現此路不通,否則遊玩興緻,不只大大掃興還得大費周章邊開車邊問路了。也就是為何現在書店旅遊資訊的書攤,種類琳瑯滿目,並隨時提供遊者最新資訊。
  地圖直覺讓我們想到配置概念,在「心靈地圖」作者派克醫生提出人類心靈因對現實的種種想法,而交織成一張心靈地圖。在需要對某事有回應和決定時,自然向內在地圖尋找可循路線;在繪製心靈地圖時,最重要的是它要不斷地修訂。因對現實的認識越清楚,地圖就越正確。但有些人自覺自己的地圖已經盡善盡美,對新資訊再也沒有興趣,甚至刻意忽視。堅持舊有觀念,抗拒一切的改變。所以地圖錯誤百出。其實當我們把真相看得越清楚,處理各種問題就更能得心應手。態度開放者藉著自我心靈地圖不斷修正,心靈也不斷成長。忠於真象,敢於面對真理的人,心靈也生活在海闊天空中。
  雖在SARS期間,許多表演團體一一取消了演出,我們卻堅持音樂無論得時不得時,尤其在特別時期更能發揮它的功能,所以音契音樂會也皆如期演出,雖然票款收入,進場人數如預期都不盡理想。但令人安慰的是,我們實是以音樂盡了對社會的關心,也使聽眾的心受到感動和安慰。在暑假期間,行政同工已著手九月的室內樂,十一月合唱之夜和十二月聖誕音樂會的籌備。期待有更多的人能聆聽音契用心舉辦的心靈音樂饗宴。也期待您不論在捐贈上,在推銷音樂票,在代禱上都不中止對音契各項事工的關心。


音契基金會 6月收支報表 單位以新台幣計

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(第一商業銀行 圓山分行)
出版者/財團法人音契文化藝術基金會
    音契合唱管絃樂團
發行人/潘 冀   總 編/連雅文
美 編/潘蘭馨   電子報/劉松青
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